PILATES

Löydä sisäinen voimasi

Pilates-tunneilla keskitytään vahvistamaan keskikehon lihaksia sisältä ulospäin. Kaikki harjoitukset tehdään keskittyen ja selkärankaa suojaten. Moni on päässyt eroon selkävaivoistaan pilates-harjoittelulla. Laji sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita voimaan paremmin omassa kehossaan.

​

Ryhmät ovat siirtyneet verkkovalmennukseen. Jos haluat osallistua live-pilates treeneihin etänä, olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Sunnuntaisin klo 18.30. Maskut ovat kuukausi kerrallaan 48€/kk.